煩躁是相當大的壓力。😹😹😹😹😹😹

「煩躁」是由憤怒慢性化所形成的情緒😂😂😂😂😂...

煩躁是相當大的壓力。😹😹😹😹😹😹

「煩躁」是由憤怒慢性化所形成的情緒😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

若感覺精神忙碌，首先應平心靜氣地專注在眼前的事情。如果碰到煩躁狀態，不妨就想成「其中必有緣故」，有助於降低壓力。
#煩
#煩躁
#躁鬱症

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